Вообще, не люблю это чувство, ведь стрессы и напряжение - это современный бич.
Чувствовать напряжение схоже на ощущение, когда что-то тяжелое навалилось на меня, и приходится его тащить.
Или как в физике - источник напряжения передает его в другое место, при этом напряжение обладает зарядом и силой. Заряд может быть положительным, но чаще всего, слово напряжение применяется для описания негативного заряда.
В жизни сталкиваюсь с тем, что либо сама создаю напряжение, либо, пообщавшись с кем-то, поддаюсь его напряженности или, если сказать по-другому, заряжаюсь негативно. Бывают ситуации, моментально создающие напряжение, например конфликтные, или напряженное молчание, решение очень важных вопросов, выяснения отношений - тогда сразу ощущается напряженная атмосфера. В основном не хочу проживать это чувство, это неприятно.
Иногда такое чувство, что от напряжения начнешь дымиться и раскаляться как металл - это забирает много сил. Но с другой стороны, когда оно спадает и наступает расслабление, то чувствуешь себя как во время оргазма, все расслабляется. Вспомнился анекдот на эту тему - идет папа с сыном и видят собачью свадьбу. Сын спрашивает - пап, а что это собачки делают? - ну видишь сынок, одна собачка напряглась, а другая расслабилась, понял? - Понял. - А что ты понял? - Что в жизни стоит расслабиться, так тебя сразу отымеют как эту суку. Напряжение тяжело переживаю, его потом еще надо как-то и куда-то сбросить. Наркотики в этом смысле очень помогали.
Еще напряжение разделяю, как физическое, психическое, эмоциональное, умственное. Они могут быть как все вместе одновременно, так и по отдельности, но обычно все связано, причем одно тянет другое. В жизни, во время общения легко снимает психическое напряжение юмор, иногда стоит пошутить и уже легче дышать или разговаривать.
Длительное напряжение помогает снять физические нагрузки, спорт. Иногда секс, но не мне. Я для себя эффективными нахожу всяческие водные мероприятия - море, бассейн, сауна, баня, ну или хотя бы душ. Эмоциональное и психическое напряжение уходит на собрании, при духовном общении, при просмотре или прослушивании чего-нибудь высокого и позитивного.
Умственное напряжение уходит, когда приходит ответ на вопрос, вызывающий напряжение - осознание истины лечит ум. А вообще самое эффективное - это не копить напряжение и при его малейшем возникновении тут же разряжать. Так своевременное проговаривание и осознание негативных чувств, слов и поступков предохраняет меня от напряжения.
Миниспикерское - вопросы?