Опасение — тревожное состояние, когда я не могу сконцентрироваться на каком-то определённом занятии, потому что испытываю тревогу.
Стараюсь осторожнее относиться к причине своего опасения, ведь, когда я погружаюсь в это чувство, у меня появляется множество мыслей, причём довольно негативных мыслей.
Проживать опасение я не хочу, потому что слишком много себе придумываю и могу натворить необдуманных поступков.
Культивирую чувство таким образом, что продолжаю себя накручивать из-за страха, чтобы не видеть действительность, хотя она и не всегда оказывается негативной. Помогает, когда я стараюсь выяснять всё как можно скорее, чтобы не накручивать себя впустую.