Унижение – очень тяжело проживаемое для меня чувство.
Это когда хочется спрятаться, забиться в угол, изолироваться, когда начинаешь впадать в состояние ненужности, никчемности, неоправданности и чаще всего непонимания и стыда, как правило, навязанного.
Мне больно и тяжело проживать это чувство. С детства меня преследовали унижения публичные и приватные со стороны отца. Это чаще всего касалось моих потребностей. Унижением преследовалось даже мое элементарное желание сходить в туалет перед сном, типа “время спать и нехер соваться со своими капризами, захотелось ей видите ли..” Позже выработалось постоянно идущее фоном чувство вины перед всем миром и перед мужчинами в частности. Кажется, что любое возражение или чужая ошибка – это мой минус, мой недочет, и я виновата и, следовательно, специально унижена. Я это чувство скорее культивирую, погружаюсь с головой (все в прошедшем времени). Изолируюсь, отключаюсь от внешнего мира, не хочу даже разбираться, что же на самом деле происходит, и действительно ли я должна его испытывать, или это навязано. Или на чувстве вины и унижения превращаюсь в тряпку, прошу непонятно за что прощения, испытываю комплекс жертвы по полной. Сегодня я просто не позволяю себе испытывать такие чувства – это очень опасно, я могу “уехать” в употребление на раз, и я четко это понимаю. У меня все отлично с границами – не лезу сама и не позволяю их переступать другим людям, кто бы ни был – муж, мама, друзья.. Как только чувствую дискомфорт и непонимание происходящего по чувствам, иду к спонсору, на группу, иногда прописываю, просто отказываюсь от мешающего общения или отношений.
Миниспикерское - вопросы?