Мстительность. В определении чувства мне помогает интуиция — доверие к внутреннему голосу, воспоминания прошлого опыта и ощущения на физическом уровне.
Я понимаю одно точно, хочу или не хочу проживать, но каждое чувство я проживаю. Вопрос в другом: те чувства, которые я не принимаю, трансформируются зачастую в агрессию... Я хочу проживать все чувства, чтобы не “зависать”. Порой не хватает мужества и честности признать то или иное чувство... Да ну и, конечно, не хватает здравомыслия, поэтому у меня только через признание и принятие ситуации и себя происходит и принятие чувств, которые рождаются во мне.
Как я убегаю: оправдываюсь или рассказываю самому себе, что у меня не обида, а я злюсь, или я не обиделся, но человек всё ровно плохой, и он не прав. Глушу, когда пытаюсь соскочить, отвлечься, переключиться на всё, что угодно, лишь бы быть сейчас наедине с чувством. У меня всегда это завершается негативом, и только после самоанализа я могу увидеть, почему мне было плохо. Я стараюсь признаваться в этом чувстве, мне легче скорее признаться и себе и людям, проблема и страх тогда исчезают. Не всегда я вижу истинное чувство, что испытываю.
Как буду проживать по-новому? Именно только проживать, так как суть в том, чтобы осознать: мало того, что я нанесу мстительностью ущерб другому человеку, так ещё и сам прилично пострадаю, может быть, и не сразу, но... Мне помогает осознание, что моя мстительность — это одна из форм обиды, более глубокой. И ещё раз повторюсь, я всегда почему-то помню и знаю, что мне потом будет очень плохо морально. Простить, наверное...
Миниспикерское - вопросы?