тревога

 

 Тревога - это одно из немногих чувств,испытывая которое я не могу сосредоточиться абсолютно не на чем.И пол беды, когда тревога вызвана какими то обстоятельствами, которые зависят от меня.Разобравшись с причиной тревоги и убрав её,можно уйти от тревоги.Например:

У меня через 2 месяца заканчивается срок условного осуждения(3 года),и придя на предпоследнюю отметку я обнаружил что сменился мой инспектор.Новый инспектор(ша) судя по всему только закончила школу милиции и хочет навести порядок во всем мире,и наводить его она решила с меня.По приговору суда я должен был пройти курс лечения от наркомании и встать на учет(пятно в биографии на 5 лет),но все инспектора до нее, шли мне на встречу и им хватало просто справки с реабилитационного центра,а новенькая не хотела слушать ни одного моего аргумента и стояла на своем.Когда я вышел из здания милиции,мне даже трудно объяснить, какое чувство тревоги за мое будущее охватило меня.Но разобравшись с этой ситуацией(кому интересно,пишите я отвечу)от тревоги не осталось и следа.

И совсем другое дело, когда причины не лежат на поверхности.Что делать с тревогой тогда?

Вчера возвращаясь с работы,меня охватила какая то внутренняя тревога.Перебирая в голове причины своего беспокойства, я ни как не мог за что нибудь зацепиться,вроде казалось все в порядке,в конце концов я подавил это чувство.Немного раскрою что значит подавить чувство.Наша психика устроенна так, что человек не может находиться в одном чувстве долго,чтобы психика не повредилась, это чувство как бы проваливается внутрь.И если оно не было проработано,то в следующий раз оно может выстрелить в два раза сильнее.Когда я уже собирался спать,то неожиданно вспомнил что меня пригласили на лекцию которую читал мой приятель,и я обещал придти.Чувство тревоги опять вернулось.Я позвонил своему приятелю и извинился что не смог придти,пообещав быть в следующий раз.Поставив памятку в телефоне чтобы опять не забыть,я лег спать- тревога ушла.

Мой работодатель,предложил написать о моей тревоге.И до того момента пока я не закончил,мне казалось что тревога - это только плохое чувство.Теперь я понимаю что,это отличный индикатор,который сигнализирует о том что,есть не законченные дела или что то забыто и разобраться с этим отличный способ избавиться от тревоги.